iPhone için sessiz bir günlük ritüel

Hayatın,
bir piramit.

Önemli olan altı katman, hayatın gerçekte işlediği gibi üst üste dizili. Günde bir kez kaydet ve her katmanın stüdyo lambasının altında genişleyip parlamasını izle — ya da savsakladığında incecik bir şeride dönüşmesini. Nasıl yaşadığının küçük, dürüst bir resmi.

Tura çık Ücretsiz · iOS 18+ · hesap gerekmez · isteğe bağlı uygulama içi satın alımlar
Maslow piramidi — stüdyo projektörünün sıcak ışığında altı renkli katman
Günlük kayıt

Günde bir dürüst kayıt.

"Bugünü kaydet"i aç ve gerçekten yaptıklarını işaretle: yeterince uyumak, iyi beslenmek, hareket etmek, gerçek bir sohbet. Her hedef eşit sayılır; suçluluk hissettiren seriler yok, oynanacak puanlar yok.

Her katman, o gün hedeflerinin ne kadarını karşıladıysan o kadar genişler; gün doğumuyla bütün piramit sıfırdan başlar. İki kayıt arasında Ana Ekran ve Kilit Ekranı widget'ları piramidi gözünün önünde tutar.

Katmanlara göre gruplanmış hedeflerle
Apple Health

Hedeflerinin yarısı kendini kaydeder.

Apple Health'i bir kez bağla; Uyku ve Egzersiz kendiliğinden dolsun: 7,5 saat uyku, günde 8.000 adım, daha ilk günden. Yalnızca okur — ve son söz hep senin: bir değeri kendin kaydet, o gün otomatik verinin önüne geçsin.

Ötesi tamamen senin seçimin. Bir Egzersiz hedefini adıma, aktif dakikaya, aktif enerjiye, mesafeye, çıkılan kata, ayakta saate ya da tekerlekli sandalye itişine bağla. Bir Beslenme hedefini beslenme takip uygulamana bağla — ulaşılacak bir protein hedefi, altında kalınacak bir şeker sınırı — ya da bir Zihin hedefini farkındalık dakikalarına.

Apple Health bağlantı ekranı — Uyku, Egzersiz ve Zihin otomatik izlenir
Derine in

Bir katmana dokun. İçine uç.

Kamera piramidin herhangi bir kuşağına süzülür ve o katmanın gününü gösterir: bugünün hedefleri, her birindeki ilerleme ve arkalarında birikip duran başarılar.

Kendi hedeflerini ekle: basit işaretlemeler, ölçülü hedefler ya da azaltmaya çalıştıkların için "altında kal" limitleri. Egzersiz hedefleri dinlenme günü alabilir; bilerek verdiğin bir mola asla aleyhine sayılmaz.

Bugünün hedefleri ve başarılarıyla Uyku katmanı paneli
Temel

Önemli olan altı şey.

Uyku, Beslenme, Egzersiz, Zihin, Bağlar, Gelişim — aşağıdan yukarıya, ihtiyaçların gerçekte birbirinin üstüne kurulduğu gibi sabit, evrensel tek bir diziliş. Ayarlanacak bir şey yok, yeniden sıralanacak bir şey yok.

Doyum, doldurulacak bir katman daha değil. Temeller gözetildiğinde bütün piramidin kazandığı parlaklık.

Katmanlar ekranı — altı ışık huzmesi piramidin her katmanını adlandırıyor
🔒

Tasarımı gereği özel

Hesap yok, kayıt yok, analitik yok, reklam yok. Verilerin cihazında yaşar ve yalnızca kendi özel iCloud'un üzerinden eşitlenir — başka hiçbir yere gitmez.

❤️

Sağlığın sende kalır

Maslow, Apple Health'ten yalnızca okur — oraya asla yazmaz ve sağlık verilerini hiçbir yere göndermez.

🌅

Dikkatine saygılı

Günde bir kayıt. Akış yok, seri kaygısı yok, sana bağıran kırmızı rozetler yok. Piramit, nasıl yaşadığını sessizce yansıtır, o kadar.