Una pratica quotidiana e silenziosa per iPhone

La tua vita,
come una piramide.

Sei strati che contano, impilati come funziona davvero la vita. Fai il punto una volta al giorno e guarda ogni strato crescere ampio e brillante sotto la lampada dello studio — o assottigliarsi fino a un filo quando lo lasci andare. Un ritratto piccolo e onesto di come stai vivendo.

Fai il tour Gratis · iOS 18+ · senza account · acquisti in-app opzionali
La piramide di Maslow: sei strati colorati sotto la luce calda di un proiettore da studio
Il punto del giorno

Un check-in onesto al giorno.

Apri «Registra oggi» e spunta ciò che hai fatto davvero: dormire a sufficienza, mangiare bene, muoverti, avere una conversazione vera. Ogni obiettivo vale allo stesso modo; niente serie che mettono in colpa, niente punteggi da aggirare.

Ogni strato cresce con la quota dei suoi obiettivi raggiunti oggi, e tutta la piramide riparte con l'alba. Nel frattempo i widget per la schermata Home e la schermata di blocco la tengono sott'occhio.

Schermata «Registra oggi» con gli obiettivi raggruppati per strato
Apple Health

Metà dei tuoi obiettivi si registrano da soli.

Collega Apple Health una volta sola e Sonno ed Esercizio si riempiono da sé: 7,5 ore di sonno, 8.000 passi al giorno, già dal primo avvio. Sola lettura — e la tua mano vince sempre: registra tu un valore e per quel giorno conta più dei dati automatici.

Tutto il resto lo attivi tu. Un obiettivo di Esercizio può seguire passi, minuti di attività, energia attiva, distanza, piani saliti, ore in piedi o spinte in sedia a rotelle. Un obiettivo di Cibo può seguire il tuo tracker alimentare — un traguardo di proteine da raggiungere, un limite di zuccheri da non superare — e uno di Mente i minuti di consapevolezza.

Schermata di collegamento ad Apple Health: monitora Sonno, Esercizio e Mente in automatico
Vai in profondità

Tocca uno strato. Volaci dentro.

La camera plana dentro qualsiasi fascia della piramide e mostra la giornata di quello strato: gli obiettivi di oggi, i progressi di ciascuno e i traguardi che si accumulano dietro.

Aggiungi i tuoi obiettivi: semplici spunte, traguardi misurati o limiti «resta sotto» per ciò che stai riducendo. Gli obiettivi di Esercizio possono avere giorni di riposo: una pausa non ti penalizza mai.

Pannello dello strato Sonno con obiettivi e traguardi di oggi
Le fondamenta

Sei cose che contano.

Sonno, Cibo, Esercizio, Mente, Legami, Crescita: una pila fissa e universale, dal basso verso l'alto, così come i bisogni si costruiscono davvero l'uno sull'altro. Niente da configurare, niente da riordinare.

La pienezza non è un altro strato da riempire. È la finitura che tutta la piramide assume quando le fondamenta sono curate.

Schermata degli strati: sei fasci di luce nominano ogni strato della piramide
🔒

Privata per progetto

Nessun account, nessuna iscrizione, nessuna analisi, nessuna pubblicità. I tuoi dati vivono sul tuo dispositivo e si sincronizzano tramite il tuo iCloud privato — da nessun'altra parte.

❤️

La tua salute resta tua

Maslow legge soltanto da Apple Health: non ci scrive mai e non invia mai i tuoi dati sulla salute da nessuna parte.

🌅

Gentile con la tua attenzione

Un check-in al giorno. Niente feed, niente ansia da serie, niente badge rossi che ti urlano contro. La piramide riflette in silenzio come vivi.